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姜粉紅
日记
2023年05月14日
姜粉紅的日记, 2023年05月14日
姜粉紅的个人资料
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體脂肪25.2
48.5 公斤
最近减少:
1.5 公斤
.
还有:
1.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年05月14日:
1207 千卡
脂肪: 39.32克 | 蛋白质: 53.60克 | 碳水物: 158.88克.
早餐:
雞蛋.
午餐:
雞腿便當.
晚餐:
全家 熔岩巧克力蛋糕, 星巴克 (Starbucks) 咖啡星球星冰樂(中杯), 凱樂威纖盈果凍.
更多的......
1283 千卡
运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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