在2023年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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89.7 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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991 千卡
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脂肪: 9.50克 | 蛋白质: 28.30克 | 碳水物: 165.42克.
早餐: رغيف عيش بلدي رغيف عيش بلدي, Nescafe نسكافيه بلاك, شاى شاى اخضر, طماطم طماطم, جبنه قريش جبنه قريش, رومي فلفل اخضر . 午餐: رغيف عيش بلدي رغيف عيش بلدي, potato wedges بطاطس مشويه ودجز, شاي, سلطة الخضر المختلطة, عدس بيتي عدس اصفر. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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