|
Mätning: 7,1% kroppsfett
|
85.1 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3024 千卡
|
脂肪: 74.46克 | 蛋白质: 231.64克 | 碳水物: 368.10克.
早餐: Arla Mellanmjölk 1,5%, Fazer Cacao, Banan, Biofood Ekologiskt Kokosfett, Espressokaffe, Nyttoteket Clean Collagen, Macadamianötter, Tyngre Protein Vassle, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97 (Hydrobeef) Chocolate Peanut. 午餐: Tulip Kalkonbacon, Felix Klassisk Rödkål, Banan, Ädelost, Fontana Extra Virgin Olivolja, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Kronägg Flytande Äggvita, ICA Nötfärs 12%, Morötter. 晚餐: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Smör, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Fontana Extra Virgin Olivolja, Kycklingfilé. 小食/其他: ICA Gott Liv Dadlar med Kakao. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|