|
выходные пережиты с минимальными потерями! хотя я не поняла что вчера со мной творилось. часов в 5 вечера съела 400 но творога 4% и сардельку. вышла из-за стола голодная почти... прям чувство сытости отсутствовало! а через пол часа как навалилось чувство, что объелась! панкреатин пить пришлось, блин! и ужин был ранний... проснулась легко, но привес...хотелось бы минус...
|
82.7 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1474 千卡
|
脂肪: 89.11克 | 蛋白质: 73.37克 | 碳水物: 99.95克.
早餐: Ларец Сыр Классический, Яйцо, Бекон (Жареный), Коломенское Булочки Сдобные на Сливочном Масле. 午餐: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Рот Фронт Батончики, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные, Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост, Ячневая Каша на Воде, Кухня на Районе Борщ с Курицей. 晚餐: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему . 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|