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Non mais !
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67 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 100％.
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1104 千卡
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脂肪: 33.58克 | 蛋白质: 61.55克 | 碳水物: 138.58克.
早餐: Nectarines, Thé Vert, Auchan Mélange de Fruits Rouges, Carrefour Lait Demi Écrémé, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Quaker Flocons d'avoine (40g). 午餐: Huile d'Olive, Tomates, Salade Verte, Thon dans l'Eau (en Conserve). 晚餐: Nectarines, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Bonduelle Macédoine de Légumes, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. 小食/其他: Andros Compote Pomme Poire. 更多的......
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2011 千卡
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运动:
睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 30 分钟, 熨衣服 - 40 分钟, 看书 - 2 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 10 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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