在2023年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1815 千卡
|
脂肪: 89.26克 | 蛋白质: 121.22克 | 碳水物: 109.79克.
早餐: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Желе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Каша на отрубях. 午餐: Snaq Fabriq Coco White Choco, Салат с помидорами, Вафли с сардиной. 晚餐: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Mr. Djemius Печенье-Гранола Шоколадная, Яйцо Всмятку, Штурвал Сардина Натуральная, Тушёные овощи. 小食/其他: Протеин Рекс Батончик Протеин Гуарана Мокко, Дарница Хлеб Бородинский Новый, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Штурвал Сардина Натуральная. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|