在2023年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1993 千卡
|
脂肪: 70.76克 | 蛋白质: 59.39克 | 碳水物: 271.81克.
早餐: Fazer Missä X, Choc chip muffinsit, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Pågen Oivallus Rukiinen, Tee (Haudutettu). 午餐: Banaani. 晚餐: Kesäkurpitsa, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Herkkusienet (Paistettu), Paprika (Punainen), Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Korpela Porsaan Kasslerpihvi. 小食/其他: Pina Colada, Brie-juusto, Raparperipiirakka, Suolakeksit. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|