在2023年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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112.6 公斤
最近减少: 27.4 公斤.
还有: 22.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2090 千卡
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脂肪: 71.17克 | 蛋白质: 153.50克 | 碳水物: 188.38克.
早餐: ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Nautica Norwegischer Räucherlachs, Dinkelbrot, Bauchspeck, Milch 1,5%, Schnittlauch, Ei. 午餐: Lidl Fladenbrot Mini Backshop Zum Selber Aufbacken , Salatgurke, Sahnejoghurt Griechischer Art, Extra Vergine Olivenöl. 小食/其他: Milbona Skyr Vanille, Lidl Banane. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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