在2015年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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74.7 公斤
最近减少: 2.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3386 千卡
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脂肪: 93.75克 | 蛋白质: 255.08克 | 碳水物: 394.58克.
早餐: Blueberries, Garlic, Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Irish Style Steel Cut Oats, Cantaloupe Melons, Southwest Style Hash Browns, ORAC Green Superfood, Spinach, Mushrooms, Olive Oil, Egg White. 午餐: Veri Vegi Sandwich With Jack. 晚餐: Asparagus, Primavera Pasta Sauce, Chicken-Free Strips Grilled, Onions. 小食/其他: Peanut Butter, Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, CLA, 1% Lowfat Cottage Cheese, Fish Oil Omega 3, 100% Glutamine Powder. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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