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АленаVi
日记
2018年02月9日
АленаVi的日记, 2018年02月9日
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在2018年02月9日体重纪录(没有日志纪录)
89.9 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
29.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年02月9日:
455 千卡
脂肪: 14.63克 | 蛋白质: 25.55克 | 碳水物: 58.13克.
早餐:
Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде.
午餐:
Уха, Салат Овощной с Маслом.
小食/其他:
Морковь, Красные Яблоки.
更多的......
2520 千卡
运动:
健身器(中度的) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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