|
|
796 千卡
|
脂肪: 27.76克 | 蛋白质: 42.86克 | 碳水物: 98.57克.
早餐: Be First 4Joints Hyper Flex, Реми Груша Пакхам Аргентина, Малина. 午餐: Пятерочка Помидоры, Брасовские Сыры Российский Сыр, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка в Пакетиках Экстра. 晚餐: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Морковь, Брасовские Сыры Российский Сыр, Капуста Белокочанная, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый. 更多的......
|
|
1127 千卡
|
运动:
烹饪 - 15 分钟, Cross Training - 4 分钟, 呼啦圈 - 1 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 58 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 34 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 8 分钟. 更多的......
|
|