在2023年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1297 千卡
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脂肪: 38.18克 | 蛋白质: 70.46克 | 碳水物: 169.64克.
早餐: Dada Ayam, Nasi Goreng. 午餐: Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Kue Nastar. 小食/其他: Nasi Ketan (Ketan), Monde Butter Cookies, Buah Naga, Melon. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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