Amber Shi的日记, 2023年05月7日

32.9
R1
生理期2

60.1 公斤最近减少: 10.8 公斤. 还有: 5.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月7日:

682 千卡

脂肪: 12.30克 | 蛋白质: 131.80克 | 碳水物: 10.40克. 早餐: 萬正生技低碳蛋白飲. 午餐: 萬正生技低碳蛋白飲, 義美義美無糖豆奶. 晚餐: 萬正生技低碳蛋白飲. 小食/其他: 萬正生技低碳蛋白飲, 義美義美無糖豆奶. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

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