在2015年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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91.9 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1794 千卡
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脂肪: 91.46克 | 蛋白质: 91.33克 | 碳水物: 157.76克.
早餐: Omelet, Gemengd Volkoren Brood. 午餐: AH Tomaat-Basilicumsoep, Slankie Smeerkaas Zwarte Peper, Slankie Smeerkaas 20+ Tuinkruiden, Wasa Volkoren Cracker, de Beste Knackebrod Volkoren. 晚餐: Lassie Zilvervliesrijst met Quinoa en Granen, AH Schouderkarbonade, Broccoli. 小食/其他: Honing, Verse Muntthee, Coca-Cola Coca-Cola Light, Kokosblokjes, Bramen, Aardbeien, Bar Le Duc Citroen, Koffie, Boterkoek, Gemengde Notenmix, Leidingwater. 更多的......
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2279 千卡
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运动:
爬楼梯 - 1 分钟, 休息 - 14 小时 和 34 分钟, 睡眠 - 9 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 25 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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