在2023年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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112.7 公斤
最近减少: 27.3 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2237 千卡
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脂肪: 87.41克 | 蛋白质: 210.97克 | 碳水物: 148.23克.
早餐: Spiegelei, Milbona Butterkäse Sahnig-Mild, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Dinkelbrot, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate. 午餐: Milbona Skyr Himbeere. 晚餐: ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kartoffelecken, Frikadelle. 小食/其他: Lidl Banane. 更多的......
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一星期增加6.5 公斤
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