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kiketta22的日记, 2015年06月21日

在2015年06月21日体重纪录(没有日志纪录)
65 公斤 最近减少: 7 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年06月21日:
1135 千卡 脂肪: 45.67克 | 蛋白质: 47.17克 | 碳水物: 146.45克.   早餐: Banana, Santal Succo di Frutta Pesca e Mango. 午餐: Albicocche, Caponata, Involtini di Carne. 晚餐: Melone, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. 小食/其他: Gelco Goleador, Ringo Cacao, Banana. 更多的......
1645 千卡 运动: camminare - 3 小时 和 18 分钟, 休息 - 12 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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