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SKINNY THINKING
日记
2011年07月26日
SKINNY THINKING的日记, 2011年07月26日
SKINNY THINKING的个人资料
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在2011年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
108.4 公斤
最近减少:
16.8 公斤
.
还有:
6.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2011年07月26日:
370 千卡
脂肪: 2.95克 | 蛋白质: 18.10克 | 碳水物: 71.82克.
早餐:
VANILLA PROTEIN SHAKE, SIMPLY ORANGE ORANGE JUICE PULP FREE, banana, GREAT VALUE FROZEN STRAWBERRIES.
更多的......
3210 千卡
运动:
举重锻炼(中等的) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.5 公斤
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