Dessknowed2的日记, 2015年06月20日

te lo digo por experiencia propia no caigas en los laxantes ni en ninguna pastilla, generan adiccion y dependecia y hacen re mal, te la comiste ya esta.. mañana sera otro dia.. yo tb me quiero matar habia llegado a mi meta y la disfrute un dia porque hoy ya tengo un kilo mas.. y bueno, tampoco me voy a obsesionar.. si sos la de la foto sos divina, asiq no te hagas mal al pedo.. beso y contas conmigo 

No vale la pena, son cuatro porciones de pizza, tampoco es que te comiste cuatro kilos de achuras, o cuatro docenas de choripán. En línea con lo que te dijo Naty cuatro porciones de pizza no te van a hacer nada malo, las pastillas, laxantes y demás si. No tiene sentido. Además insisto, tampoco es un gran atracón que digamos. Después de todo, hay que darse ciertos gustos de vez en cuando. Mañana, pasado o cuando puedas, retomás los cuidados y listo. Besos y buen finde. 

Hace bien comer mal de vez en cuando, aunque suene extraño es bueno para el cuerpo y psicológicamente para soportar mejor una dieta, claro que si es una vez de vez en cuando xD. Si comes de más motívate a hacer más ejercicio, y si es que no haces ejercicio entonces haz, ayuda mucho a crear déficit calóricos. Gracias a que extendí mi rutina de ejercicios las kcal que puedo consumir al día aumentaron 200 más, osea me es más fácil crear un déficit calórico. Además piensa que si te pasas un poco de lo que comes habitualmente no es que engordes, tan sólo bajarás de peso menos rápido, pero de que bajarás de peso bajarás. Ánimo :D 

Gracias por los comentarios y por el ánimo... Gracias Wolf por lo de que no ha sido un gran atracón, pero bueno, supongo que hoy la rematé, jaja. Pero sí... Es lo mismo de todas las semanas, al menos este finde el atracón comenzó sólo desde el sábado a la noche, voy a ver si para el próximo puede ser sólo el domingo... Los laxantes hacen mal, claro está y generan adicción. Lo sé, pero bueno, eso entre otras cosas me quitan un poco la sensación de estar a punto de explotar. Los tendría que dejar pero antes tendría que dejar los atracones. Alehistico, hago ejercicio (poco, pero al menos es algo), voy dos veces a la semana spinning, tendría que hacer algo más, sí... Estoy buscando tiempo y ganas. En fin, besos, saludos y un gran finde (aunque ya termina) para los que son padres como para los que no! P.D. Naty No soy la de la fotografía, pero gracias igual!  

Yo comí el doble del promedio diario así que no puedo decir mucho jaja... no me pienso pesar mínimo hasta el miercoles :P