|
Поздний обед на 450кк… чечевичный суп, запеченная индейка , гарнир кускус ) и овощи… пройдены сегодня 7000 шагов, вечером добью до 10к) не знаю правильно ли я все делаю, но я стараюсь 🤥
|
1439 千卡
|
脂肪: 70.52克 | 蛋白质: 59.19克 | 碳水物: 142.47克.
早餐: Якобс Кофе 3 в 1, Бутерброд с Маслом и Сыром. 午餐: Котлеты из Говядины, Кускус (Вареный), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Чечевичный Суп. 小食/其他: Киндер Пингви. 更多的......
|
|