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gailstewart的日记, 2023年05月12日

在2023年05月12日体重纪录(没有日志纪录)
83.9 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 20.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月12日:
922 千卡 脂肪: 50.63克 | 蛋白质: 56.21克 | 碳水物: 61.18克.   早餐: Tomatoes, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Fried Egg. 午餐: Maclaren's Imperial Cheese , Breton Multigrain Crackers. 晚餐: Olive Garden Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 小食/其他: Fruit. 更多的......
2309 千卡 运动: 家务 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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