在2023年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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75.4 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1012 千卡
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脂肪: 68.90克 | 蛋白质: 57.81克 | 碳水物: 44.30克.
早餐: Erdbeeren, Gutes Land Kaffee Sahne 10%, Dovgan Polnischer Quark Twarog 30%, Gemischte Nüsse. 晚餐: Zucchini, Rote Paprika, Milsani Joghurt 3,5%, Kaufland Avocado, Sonnenblumenöl, Kerrygold Butter, Baktat Zeytin, Lidl Hänchenbrust, Käse. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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