|
Ряженка. Ягоды. Псилиум
|
2198 千卡
|
脂肪: 59.06克 | 蛋白质: 159.93克 | 碳水物: 269.22克.
早餐: Клубника, Global Village Черника, Окское Яичный Белок, Бг Жито. 后早餐: Rice Up Brown Rice Cakes 7 Super Seeds, Bioset Пшенични Триции , Valmiera Кефир 2%, Мак, Льняные Семена. 午餐: Клубника, Global Village Черника, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Лимец Брашно Лимец Брашно, Бг Какао Низкомасленное, Яйцо, Кабачок. 前晚餐: Дары Моря Рапан, Кауф Хек, La Molisana Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 晚餐: Кабачок, Окское Яичный Белок, Ведраре Кисело Мляко 3,6. 小食/其他: Трек Протеин Бг, Желтая Летняя Тыква. 更多的......
|
|
 评论
2023年05月12日 会员：: MasterHands
|
Тоже ем с псилиумом,только кефир, отличная клетчатка 👍
|
Да, хорошая клетчатка. В туалет ходить веселее становится
2023年05月12日 会员：: LesyaGeorgieva
|
Господин массажист, вам Гугл забанили?)
2023年05月12日 会员：: LesyaGeorgieva
|
Михаил а вы тоже готовитесь на осень? Хорошая форма
2023年05月12日 会员：: LesyaGeorgieva
|
Нет,никуда не готовлюсь (пока))Для себя,в кайф
|
Михаил, как красиво. Мой поклон. 😁💪
2023年05月12日 会员：: LesyaGeorgieva
|
LesyaGeorgieva,спасибо вам!!😊😉
|
Леся, спасибо за обратную связь 😍 хотела спросить, а псилиум вы в аптеке покупаете? и в каком виде, порошком? это не создаёт дискомфорта в ЖКТ? по сколько граммов в день вы его принимаете? спасибо заранее
2023年05月12日 会员：: NinaMayskay
|
коричневый порошок это он и есть? псилиум.. его лучше на вечер принимать?
2023年05月12日 会员：: NinaMayskay
|
Псилиум это шелуха подорожника. Я не живу в России, покупаю килограммами на складах. Она прозрачная. Погуглите в своей стране и что это такое
Сверху алколизированный какао.
2023年05月13日 会员：: LesyaGeorgieva
|
Нина, кидаю в жидкие блюда (смузи, каши по 1 ст л). Начинать нужно с 1 чл в сутки. Я ем по 10 ст л в день
2023年05月13日 会员：: LesyaGeorgieva
|
2023年05月13日 会员：: Orlinbeiba
|
Почему какао коричневое? А какого цвета какао?
2023年05月13日 会员：: LesyaGeorgieva
|
Потому что в описани и ягоды, ряженка, псиллиум😂 и ни слова что все это засыпано какавом😁🤣
2023年05月13日 会员：: Orlinbeiba
|
Я какао не считаю никогда. Его 5-6 грамм и оно в основном представлено клетчаткой. Поэтому и не указала. Основа - написана. Псилиум внутри в ряженке. Сначала складываю все что нужно. В конце его
2023年05月13日 会员：: LesyaGeorgieva
|
|
|