在2023年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1244 千卡
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脂肪: 34.93克 | 蛋白质: 38.09克 | 碳水物: 195.29克.
早餐: Piątnica Serek Wiejski z Truskawkami, Kajzerka, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 午餐: Kajzerka. 晚餐: Lidl Pierogi Ruskie. 小食/其他: Babka Piaskowa, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 更多的......
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1879 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 烹饪 - 10 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 爬楼梯 - 10 分钟, 购物 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 20 分钟. 更多的......
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稳定体重
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