在2023年05月12日体重纪录(没有日志纪录)
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67.5 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1285 千卡
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脂肪: 46.32克 | 蛋白质: 51.81克 | 碳水物: 164.79克.
午餐: Khong Guan Saltcheese Combociz, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Nasi Goreng, Telur Dadar. 晚餐: Bellywell Ayam Suwir Balado, Putih Telur Matang, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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