在2023年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.6 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1593 千卡
|
脂肪: 70.83克 | 蛋白质: 133.88克 | 碳水物: 110.99克.
早餐: Чай с Лимоном, Гречка Отварная, Яичница, Капуста Белокочанная, Село Зелёное Сыр Сливочный . 午餐: Творог 9%, Сметана , Красная Цена Курага, Чай, Финик. 晚餐: Пятерочка Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|