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carolina1976的日记, 2015年06月20日

Oscillazioni!
84.8 公斤 最近减少: 20.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年06月20日:
665 千卡 脂肪: 18.82克 | 蛋白质: 29.51克 | 碳水物: 99.69克.   早餐: Pesca Noce, Zuegg Confettura Extra di Ciliegie, Fage Total 0%. 午餐: Interpan Freselle Integrali, Zucchine, Philadelphia Philadelphia Classico (25g). 小食/其他: Haribo Rotella Liquirizia, Gelato Amarena, Snickers Snickers. 更多的......
2404 千卡 运动: 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 57 分钟, 休息 - 15 小时 和 3 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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