|
Sebagai wanita yg bergelar emak2 anak 2, dan sebagai wanita yg dr kecil sudah gemuk, seumur hidup sblmnya ga pernah ngrasain badan kecil, saya bangga dgn diri sendiri bsa dampai d titik sekarang..💕
|
1616 千卡
|
脂肪: 55.40克 | 蛋白质: 111.73克 | 碳水物: 153.19克.
早餐: Sawi Putih Mentah, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. 午餐: Nasi Putih, Uleg Sambal Terasi, Tumis Kangkung, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Fukumi Fukumi Nasi Porang Matang. 晚餐: Putih Telur Matang, Cap Cay Kuah. 小食/其他: Finna Kerupuk Udang, Puro VEGA-PRO, Aice Mochi Vanila, Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Qtela Keripik Keriting Qtela Kerupuk Keriting. 更多的......
|
|
 评论
wih keren kak, saya jga emak-emak anak 2 dan gemuk dri orok, sekrng lagi proses semoga bisa seprti kk
2023年05月10日 会员：: Ssemangat50kg
|
2023年05月10日 会员：: ansfrhna
|
2023年05月10日 会员：: fitri.ariqin
|
2023年05月10日 会员：: Daniaaa1404
|
2023年05月10日 会员：: julianti_maharani
|
keren kak,, sy jg dgn 2 anak tp blm bs turun 🤣 doakan sy sgera nyusul
2023年05月10日 会员：: Novi Patrio Utama
|
2023年05月10日 会员：: meiagitsni
|
keren bangett,do'ain aku nyusul kak😍
2023年05月10日 会员：: riskhaauliya
|
|
|
2023年05月10日 会员：: Agustina Lidiana
|
2023年05月10日 会员：: shellatridinda
|
hebat kak, emak2 juga bisa punya body goal ❤
|
klo aku gemuk pas udh haid tp mentok di 55 pas hamil + KB langsung dratis gk turun turun,,
2023年05月11日 会员：: lidyaamandap03
|
2023年05月11日 会员：: sintamanda25
|
2023年05月11日 会员：: idruszainab
|
ihhh ka ajarin aku pngen kya gtu . soalnya dri kcil bdanku udh gemoy
2023年05月11日 会员：: icawulan
|
keren kak, brp lama kak bisa sampai seperti skrg ? or nya apa kak ?
|
semoga nular di aq, krn aq dr bayi jg gemuk dibanding teman sebaya, gk pernah ngrasain langsing. skrg jg udah emak anak 1. allahumma semoga nular hasil diet nya.. Aaminn
2023年05月12日 会员：: olliviamariana
|
Sorry gais gabisa bls satu2... makasi buat semuanya. Utk yg tnya brp lama aku udh mlai dr september 2022, cuma defkal sama latihan beban dirumah yaa, masih makan nasi mie tepung dll cman tracking makrogizi an trutama protein dan serat hrus trpenuhi.
2023年05月14日 会员：: ellitha wahyu
|
Utk TB aku 164, BB saat ini 57kg
2023年05月14日 会员：: ellitha wahyu
|
|
|