|
Ужин на 350 калорий после тренировки: отварная куриная грудка, аджика, брокколи 🥦, морковь 🥕, остаток помидорки 🍅 и молоко 🥛
|
1756 千卡
|
脂肪: 78.53克 | 蛋白质: 93.37克 | 碳水物: 180.73克.
早餐: Lotte Pepero Almond, Жареное Яйцо, Snickers Батончик, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Чусовской, Клубника (Несладкая, Замороженная), Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%. 午餐: Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Капуста Тушеная, Перекресток Котлеты Деревенские из Свинины. 晚餐: Пиканта Аджика Домашняя, Пятерочка Помидоры, Морковь, Моя Цена Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Куриная Грудка Вареная. 小食/其他: Krosby Вкусти Хрусти Подушечки со Вкусом Банана, Фрутилад Батончик Абрикосовый, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Фундук Фундук, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Клубника. 更多的......
|
|