在2023年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1277 千卡
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脂肪: 54.99克 | 蛋白质: 57.75克 | 碳水物: 147.29克.
前早餐: Growth Supplements Creatina, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. 早餐: Café, Ovo Mexido. 午餐: Carne de Porco do Lombo Assada, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido. 下午茶: Kombucha, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana. 晚餐: Banana Prata, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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