在2023年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
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112.5 公斤
最近减少: 27.6 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1572 千卡
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脂肪: 20.01克 | 蛋白质: 224.25克 | 碳水物: 124.99克.
早餐: Weizenbrötchen, Dulano Gebackene Hähnchenbrust. 午餐: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Nautica Regenbogen Forellenfilets Pfeffer, Banane, Milbona Skyr Himbeere. 晚餐: Deluxe Weißer Spargel Extra Dick, Milbona Skyr Erdbeere, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Erdbeeren. 小食/其他: Milbona Skyr Himbeere. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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