|
Halten kann ich 😂👍
|
81.5 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1450 千卡
|
脂肪: 66.67克 | 蛋白质: 41.75克 | 碳水物: 167.40克.
午餐: REWE Apfel, Burger Knäckebrot Urtyp, Filinchen Original, Lätta Halbfettmargarine. 晚餐: Valess Veggie Schnitzel Gouda, Aldi Feldsalat Mix, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Gut & Günstig Backofen-Frites Wellenschnitt, Heinz Mayonnaise. 小食/其他: Erdbeeren, Schlagsahne (Geschlagen), Eiko Bayerischer Apfelstrudel, Toffifee White Chocolate, Rice Up Brown Rice Bar. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
2023年05月10日 会员：: Thomas Rauch
|
2023年05月10日 会员：: Becci1603
|
Das ist doch die Königsdisziplin, wenn man am Ziel ist. Ist doch supi, wenn du das jetzt schon kannst 😁
2023年05月10日 会员：: wuschel_75
|
Das stimmt wohl...nur leider ist das noch lange nicht mein Ziel 🙈 aber wenigstens kann ich schonmal für später üben 😁
2023年05月10日 会员：: Becci1603
|
Das mindest haltbarkeitsdatum ist bestimmt bald abgelaufen :) Grüße ist schon ein schweres Thema, wenn stagniert muss man oft beim Alltag was ändern
|
Marcus, ich weiß ja, warum es stagniert...ich esse zu "viel", dafür dass ich aktuell kaum Bewegung habe 🙈 hab nach meiner Verletzung leider immer noch Sportverbot 🙄 sobald ich wieder mehr Sport mache, wird die Stagnation bestimmt beendet sein (hoffentlich 😂) liebe Grüße 🙃
2023年05月10日 会员：: Becci1603
|
Das kenne ich und das kriegst du hin, ich freue mich auch wenn bald mein sportverbot wieder weg ist. Ohne Sport ist es einfach nur unschön schönen Abend dir
|
Ich bin ja kein mega Sport-Mensch, aber ich hätte nie gedacht, dass mir die sportliche Betätigung mal so fehlen könnte 🙈😁 danke dir auch einen schönen Abend
2023年05月10日 会员：: Becci1603
|
|
|