在2023年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1491 千卡
|
脂肪: 58.34克 | 蛋白质: 111.85克 | 碳水物: 130.66克.
早餐: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яичный Белок, Polezzno Нутовая Мука, Семенишна Молоко 3,2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Магнит Банан, Яйцо. 午餐: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. 晚餐: Запеченная или Жареная Камбала, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Победа Темный Шоколад без Добавления Сахара с Цельным Фундуком, ВкусВилл Житный Хлеб , Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|