|
Bu gün ağaç diktim kardio yerine geçer heralde 🙃
|
1424 千卡
|
脂肪: 74.15克 | 蛋白质: 89.07克 | 碳水物: 105.93克.
早餐: Kakao, Sek Süt %100 Doğal, Lifalif Yulaf Ezmesi, Kahve (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Ceviz. 午餐: Domates Sosu, Haşlanmış Yumurta, Ayca Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Mevsim Salata, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 晚餐: Sütlaç, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Ispanak Yemeği. 小食/其他: Kayısı, Altınkılıç Kefir Sade. 更多的......
|
|