在2023年05月8日体重纪录(没有日志纪录)
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59.6 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1053 千卡
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脂肪: 34.61克 | 蛋白质: 78.77克 | 碳水物: 106.54克.
早餐: Чай, Розумний Вибір Цукор, Зарог Сметана 15%, Творог 5%, Ветчина, Омлет с Молоком. 午餐: Красное Яблоко, Roshen Cocoa Filling & Crispy Wafers. 晚餐: Чай Несладкий, Ячневая Каша на Воде, Верес Огурцы Маринованные, Индейка Отварная. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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