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姜粉紅
日记
2023年05月8日
姜粉紅的日记, 2023年05月8日
姜粉紅的个人资料
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體脂肪24.9
47.7 公斤
最近减少:
2.3 公斤
.
还有:
0.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年05月8日:
1169 千卡
脂肪: 41.83克 | 蛋白质: 64.89克 | 碳水物: 137.89克.
早餐:
馬可先生 原味蔬菜土司, 無糖豆漿, 腰果, 雞蛋.
午餐:
火鍋, 凱樂威纖盈果凍, 鹽酥雞.
晚餐:
白飯, 地瓜.
更多的......
1262 千卡
运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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