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姜粉紅
日记
2023年05月7日
姜粉紅的日记, 2023年05月7日
姜粉紅的个人资料
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體脂肪24.7
47.8 公斤
最近减少:
2.2 公斤
.
还有:
0.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年05月7日:
1228 千卡
脂肪: 29.15克 | 蛋白质: 40.36克 | 碳水物: 202.80克.
早餐:
啫喱豆, 巧克力吐司.
午餐:
白飯, 雞蛋, 全家 蜂蜜乳酪小吐司.
晚餐:
小麥吐司麵包.
更多的......
1265 千卡
运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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