注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
kitttsuneee
日记
2023年05月5日
kitttsuneee的日记, 2023年05月5日
kitttsuneee的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
Из-за экзаменов и нагруженной учёбы не было время следить за питанием как-либо и, тем более, ходить в зал. Ела что попало, стыдно теперь.
но вот снова возвращаемся в темп😋 радует, что не набрала опять слишком много
60.7 公斤
最近减少:
2.7 公斤
.
还有:
7.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年05月5日:
1088 千卡
脂肪: 57.40克 | 蛋白质: 54.62克 | 碳水物: 88.89克.
早餐:
Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Омлет с Молоком.
晚餐:
Hochland Фетакса, Макароны с Тушенкой.
小食/其他:
Русская Картошка Чипсы со Вкусом Жареной Курицы, RIOBA Молочный Шоколад, Капучино.
更多的......
1992 千卡
运动:
自行车 (骑车) - 24 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 21 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.3 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
kitttsuneee的体重历史
查看完整的历史记录