|
Ongesteld en algehele malaise, beetje in een mentaal dipje.. moet mezelf er weer even uittrekken 🙄🤷♀️
|
73 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1477 千卡
|
脂肪: 47.10克 | 蛋白质: 71.98克 | 碳水物: 176.29克.
早餐: Snelle Jelle Granola Noten, Optifit Magere Vanille Kwark. 午餐: AH Biologisch 100% Appelstroop, Beemster 30+ Oude Kaas, Lidl Woutkorn, Aldi Hella Bewust Light. 晚餐: Macaroni. 小食/其他: Sondey Digestives Milk Chocolate, Bros Krakende Mousse, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
 评论
2023年05月8日 会员：: HélèneNoordhoek
|
Succes, en hier alvast een schop onder je kont!🦵
2023年05月8日 会员：: keto_danny
|
Thanks ladies, voor nu gaat het nog goed, hoop dat ik dit vanavond ook vast weet te houden 🙄
|
2023年05月8日 会员：: keto_danny
|
|
|
Ja ik ook. Hele dag als slapjes. Blèh. Succes daar.
2023年05月8日 会员：: TheFutureIsNow
|
|
|
En de avond een beetje doorgekomen?
2023年05月8日 会员：: HélèneNoordhoek
|
Ja redelijk, alsnog een koekje teveel, maar ook veel thee. Dus vannacht paar keer uit en een hoop vocht eruit geplast 😇
|
|
|