在2023年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 52 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1132 千卡
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脂肪: 48.42克 | 蛋白质: 83.39克 | 碳水物: 100.00克.
午餐: Mama Suka Pati Jagung Maizena, Squid Kecap Ikan, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Asin, Bubuk Cabai, Fortune Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Jamur Shitake, Tahu, Dada Ayam, Bawang Putih, Kentang Rebus. 晚餐: Telur, Garam, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Asin, Quaker Rolled Oats, Fortune Minyak Goreng, Udang, Bayam. 小食/其他: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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