ChelsieD的日记, 2023年05月7日

在2023年05月7日体重纪录（没有日志纪录）

159.5 公斤最近减少: 6.1 公斤. 还有: 23.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月7日:

1055 千卡

脂肪: 57.50克 | 蛋白质: 71.73克 | 碳水物: 58.08克. 午餐: Salad with Chicken. 晚餐: Green beans, Bob Evans Mashed Potatoes Singles\, Great Value Tomato Ketchup, Great Value Pork Cutlet. 小食/其他: Old Trapper Teriyaki Beef Jerky. 更多的......

4549 千卡

运动: 洗衣服 - 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 12 小时和 5 分钟, 睡眠 - 9 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.8 公斤

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