在2023年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2052 千卡
|
脂肪: 61.84克 | 蛋白质: 168.40克 | 碳水物: 183.77克.
早餐: Bombbar Батончик Неглазированный Кокос, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Банан, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Помидоры Черри, Рис Отварной, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. 小食/其他: SPAR Кешью, Пятерочка Банан, Тёма Биолакт Клубника-Банан, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|