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Beatricesinquin
日记
2015年06月18日
Beatricesinquin的日记, 2015年06月18日
Beatricesinquin的个人资料
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在2015年06月18日体重纪录(没有日志纪录)
64.9 公斤
最近减少:
15.1 公斤
.
还有:
11.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年06月18日:
858 千卡
脂肪: 25.47克 | 蛋白质: 28.47克 | 碳水物: 125.58克.
早餐:
Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Café au Lait.
午餐:
Sandwich Baguette Jambon Crudités , Sprite Sprite, Donuts.
更多的......
1901 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 爬楼梯 - 10 分钟, 坐着 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少7 公斤
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