在2023年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.8 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2875 千卡
|
脂肪: 58.42克 | 蛋白质: 383.05克 | 碳水物: 209.42克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Gurke (Geschält), Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Landjunker Putenschnitzel, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. 晚餐: Oryza Natur Reis. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|