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GSNatalie
日记
2023年05月7日
GSNatalie的日记, 2023年05月7日
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在2023年05月7日体重纪录(没有日志纪录)
84.3 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
28.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年05月7日:
1629 千卡
脂肪: 72.59克 | 蛋白质: 72.13克 | 碳水物: 175.68克.
早餐:
Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Овсяная Каша на Молоке.
午餐:
Квас, Патрик и Мари Лапша Удон с Индейкой.
晚餐:
Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад, Сметана 20%, Оладьи из Кабачков.
小食/其他:
Капучино.
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2574 千卡
运动:
举重锻炼(中等的) - 1 小时, 自行车 (骑车) - 16 分钟, Apple Health - 22 小时 和 44 分钟.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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