GSNatalie的日记, 2023年05月7日

在2023年05月7日体重纪录（没有日志纪录）

84.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 28.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月7日:

1629 千卡

脂肪: 72.59克 | 蛋白质: 72.13克 | 碳水物: 175.68克. 早餐: Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Квас, Патрик и Мари Лапша Удон с Индейкой. 晚餐: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад, Сметана 20%, Оладьи из Кабачков. 小食/其他: Капучино. 更多的......

2574 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 自行车 (骑车) - 16 分钟, Apple Health - 22 小时和 44 分钟. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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