在2023年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
687 千卡
|
脂肪: 20.18克 | 蛋白质: 40.06克 | 碳水物: 86.71克.
早餐: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Siyah Zeytin, Süt Reçeli. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Makarna. 小食/其他: Danone Activia Probiyotik Shot Limon Matcha Zencefil, Danone Activia Probiyotik Shot, Kuru İncir. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|