在2023年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1412 千卡
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脂肪: 26.71克 | 蛋白质: 145.86克 | 碳水物: 147.47克.
早餐: MyProtein The Whey Cookies & Cream. 午餐: Hacendado Arroz Redondo, Hacendado Pollo Entero Troceado, Hacendado Garrofón, Hacendado Judia Verde Plana, Sal, Aceite de Oliva. 晚餐: Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Hacendado Pan Blanco. 小食/其他: Melón , Hacendado +Proteínas, MyProtein The Whey Cookies & Cream. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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