在2023年05月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
76 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1584 千卡
|
脂肪: 43.82克 | 蛋白质: 118.16克 | 碳水物: 164.83克.
早餐: Swedish Protein Deli Viljaton Juustokeksi, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Mass Omega3. 午餐: Felix Tomaattipyree, Porkkanat, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Kurkku, Lidl Sulhaspiirakka, Rainbow Oliiviöljy, Mutti Polpa Tomaattimurska, Findus Uuni- ja Grillikasvikset Yrttiset, Kotimaista Kananjauheliha. 晚餐: Porkkanat, Felix Tomaattipyree, Kurkku, Rainbow Oliiviöljy, Mutti Polpa Tomaattimurska, Findus Uuni- ja Grillikasvikset Yrttiset, Kotimaista Kananjauheliha. 夜宵: Keitetty Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Kurkku, Rainbow Oliiviöljy, Vaasan Kaurasydän. 小食/其他: Rainbow Kuivatut Kivettömät Luumut, Swedish Protein Deli Viljaton Juustokeksi, Kananmunan Valkuainen, Lidl Sulhaspiirakka, Omenat. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|