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luly4的日记, 2015年06月17日

在2015年06月17日体重纪录(没有日志纪录)
75.9 公斤 最近减少: 0.1 公斤.    还有: 17.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年06月17日:
1700 千卡 脂肪: 80.11克 | 蛋白质: 71.63克 | 碳水物: 177.70克.   早餐: Galleta con Chispas de Chocolate, Mate Amargo, Café con Leche Descremada. 午餐: Mandarina, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Budín de Zapallo Italiano. 晚餐: Queso Mozzarella de Leche Entera (con Toda Su Crema), Ensalada Mixta, Tarta de Jamón y Queso, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 小食/其他: Bocadito Orann, Queso Crema (Semi Descremado), El Caserío Lonchas de Queso, Pan de Salvado de Trigo, Té de Hierbas. 更多的......
2327 千卡 运动: Zumba - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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