|
Дівчата, що ви робите коли під час місячних тягне на солодке? Зазвичай я рівно відношуся до нього і принципі можу взагалі не їсти та не відчувати потребу. Але під час місячних і трішки до, мене тягне як ненормальну хочу все в відразу!
Зараз я контролюю калорійність і зазвичай намагаюся обирати щось більш корисніше. Але я іноді я все ж таки хочу дозволяти собі це солодке, щоб потім зриву не було. Тай принципі хочу зберегти цей стиль життя і зробити це нормою для себе, щоб знову не повернутися в цю вагу, коли її скину. Як знайти цей баланс?
|
1083 千卡
|
脂肪: 28.94克 | 蛋白质: 48.16克 | 碳水物: 158.56克.
午餐: Помидоры, Шпинат, Салат Айсберг, Скумбрия Запеченная, Рис Вареный. 小食/其他: Roshen Карамель Молочная Капля, Помидоры Черри, Coca-Cola Кока Кола. 更多的......
|
|
3718 千卡
|
运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 2 小时, 清洁 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|