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Et voilà, résultat de quelques jours de relâchement. C'est pas grave, il faut de temps en temps lâcher prise pour tenir sur le long terme.
Reprise des bonnes habitudes et je vais atteindre mon objectif
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88.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1529 千卡
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脂肪: 69.98克 | 蛋白质: 83.11克 | 碳水物: 118.61克.
早餐: Ginko Édulcorant Liquide, Skyr Nature, Biscottes Complètes, Café au Lait, St Hubert Oméga 3. 午餐: St Michel Madeleines Nappées Chocolat, Pain Complet, Pâturages Frutimax 0%, Saint Azay Viande des Grisons, Oeuf de Caille, Lidl Coleslaw, Avocat, Tomates. 晚餐: Volandry Saucisses de Volaille, Champignons, Saint Eloi Duo de Haricots. 小食/其他: Hoegaarden Bière Blanche. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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